Одесский нардеп поделился с украинцами секретами хорошего самочувствия после праздников

  • 08.01.2019, 21:55,
  • Новости
  • 0
  •    рейтинг новости:

     
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
  • Комментарии: 0
Одесский нардеп поделился с украинцами секретами хорошего самочувствия после праздников

Народный депутат Украины из Одессы Алексей Гончаренко подхватил эстафету от Ульяны Супрун и озаботился приведением организмов украинцев в тонус после праздничных застолий. Для этого он подготовил несколько правил, которым стоит следовать.

«1. Не садитесь на диеты, особенно зимой. Это стресс для организма. Вместо этого — перейдите на правильное питание.

2. Побольше двигайтесь. Лучше не просто бегайте на дорожке, а поиграйте с друзьями в футбол, волейбол или баскетбол, только не литрбол.

3. Если вы ходите в зал и сделали перерыв в две-три недели, вам достаточно будет пару легких тренировок, чтобы вернуться в форму и приступить к обычным нагрузкам.

4. А если вы не ходите в зал, то запишитесь. 
5. Ну и самое важное правило: занимайтесь только тем, что вам нравится. И только тогда это даст результат», - пишет Алексей Гончаренко в Facebook.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

КОММЕНТИРОВАТЬ
курс валют в Киеве сегодня
banker.ua


ФОТО / ВИДЕО
Загрузка...


Топ публикации
TOP